ONLINE PROGRAMS

自分のペースで、身体を動かす。

動画と実践チェックを使って、毎週少しずつ取り組むオンラインプログラムです。今後のメニューもこの一覧から選べるようにしていきます。

プログラム紹介

12週間 / 姿勢
12WEEKS

姿勢プログラム

呼吸、骨盤、背骨、体幹へ。11種目の動画を12週間の流れに沿って実践し、毎週のチェックで振り返ります。

全12週間視聴期限なし

11,000円 税込・一括払い

詳しい内容と購入案内

今後、ダイエットやリハビリに関連するプログラムも、内容が整い次第ご案内します。